Szerethetünk valójában valakit jobban vagy kevésbé az évek múlásával? A sírig tartó szerelem tényleg lehetséges, vagy csak a tündérmesékben és a romantikus filmekben? Amíg a statisztikák magukért beszélnek és a válási arány társadalmunkban egyre csak növekszik, még mindig hinni szeretnénk a szerelemben! A legutóbbi erre vonatkozó kutatásunk eredményei alapján összegyűjtöttünk néhány tanácsot, amelyek segítségére lehetnek abban, hogy hosszú és tartósan boldog kapcsolatot alakíthasson ki.
A kutatók hisznek a sírig tartó szerelemben!
A Stony Brook University kutatói a legalább 20 évet együtt töltő párok agyában lezajló reakcióknak és az újdonsült szerelmesek agyi reakcióinak összehasonlításához a röntgensugarakat hívták segítségül. Azt vizsgálták, hogyan reagálnak a párok, amikor a párjuk képét mutatják nekik. Kiderült, hogy a hosszú ideje egy párt alkotók 10%-a ugyanazokat a kémiai reakciókat produkálta, mint a friss szerelmesek. A kutatók úgy tartják, hogy a népszerű hiedelemmel ellentétben az erős romantikus és szenvedélyes érzelmek örökre megmaradnak a kapcsolatban.
Tanácsok az életre szóló szerelem kialakításához
A jó hír tehát, hogy a véget nem érő szerelem tényleg létezni látszik! A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy dolgozni kell a szerelem életben tartásáért.
Ne idealizáljuk a szerelmet
Russ Harris, egy ausztrál író és terapeuta úgy gondolja, el kell engednünk a szerelemre vonatkozó irreális elvárásainkat. Meg kell tanulnunk olyannak látni a társunkat, amilyen valójában, és abba kell hagynunk a hibák keresését. Mernünk kell teljes szívvel belemenni a kapcsolatba és az értékeket kell szem előtt tartanunk.
Fejezzük ki hálánkat gyakran
A Greater Good Science Center által közzétett tanulmány szerint a hála a „ragasztó”, ami összetartja a szerelmeseket. Egy vizsgálatban rögzítették a párok bűntudattal kapcsolatos érzéseit a köszönetük kifejezését követően, majd egy négytagú testület értékelte a megfigyeléseket. Ezután nyáltesztet végeztek, és kimutatták, hogy „valami van az oxitocin rendszert kontrolláló génekben, amely szisztematikusan előrejelzi a pozitív pillanatok megtapasztalásának képességét valaki hozzánk közel állóval.” Továbbá a hála kifejezésével a résztvevők sokkal szerelmesebbnek érezték magukat.
Kommunikáljunk többet és beszéljünk egymással tisztelettel
A családterapeuták egyetértenek abban, hogy a kommunikáció a boldog párkapcsolat kulcsa. Tipp: ne bonyolódjunk a helyes és helytelen dolgok megbeszélésébe. Akár egyedül vagyunk, akár mások társaságában, fontos, hogy ügyeljünk a szavainkra és a hanghordozásunkra. Az érdeklődő, életteli és elvárásoktól mentes beszélgetések életben tartása jótékony hatással vannak a kapcsolatra, és elengedhetetlenek, ha életre szóló szerelemre törekszünk.
Fektessünk energiát a barátság kialakításába
Minden erős kapcsolat és házasság veleje az erős barátság és ez egy olyan vonatkozása a kapcsolatnak, ami gazdagodni és mélyülni tud minden eltelt évvel, és kell is, hogy így legyen. Törekedjünk arra, hogy ne csak szeressük egymást, de kedveljük is egymást. Azok a párok, akik élethosszig tartó szerelmet valósítanak meg, egyszerre építik az élethosszig tartó barátságukat is. Úgy tudunk befektetni a barátságba, ha folytatjuk az álmodozást, új kalandokat élünk át társunkkal együtt, új dolgokat próbálunk ki, például utazunk, tanulunk, táncolunk, és olyan dolgokat csinálunk közösen, amik mindkettőnket boldoggá tesznek.
Nevessünk annyit, amennyit csak tudunk
A nevetés jót tesz a léleknek, a testnek és a párkapcsolatnak is! Persze ne nevessük ki egymást, de mindig keressük az alkalmat, hogy együtt nevethessünk. A nevetés az egyik legintimebb dolog, amit a párok megoszthatnak egymással. Még a nehéz időkben is találjunk valamit, amit hálával és örömmel ünnepelhetünk együtt. Ez az életünket és a kapcsolatunkat is sokkal vidámabbá teszi.
Indítsa az ismerkedést egy mosollyal az Elittárson! Küldjön mosolyt a nap legszimpatikusabb jelöltjének! Ki tudja, talán ő lehet az Ön életre szóló szerelme!
Soha ne adjuk fel egymást!
Távolítsuk el a „szakítás” és „válás” szavakat a szókészletünkből. Építsük a kapcsolatot a megváltoztathatatlan elköteleződésre, ne pedig az ingatag érzelmeinkre. Nem azok a párok alakítanak ki hosszú távú kapcsolatokat, akiknek soha nincs okuk a szakításra. Azok a párok képesek erre, akik eldöntik, hogy a másik melletti elköteleződésük nagyobb a felmerülő különbségeknél vagy hiányosságoknál.
Ön is meg szeretné tapasztalni az életre szóló szerelmet?
Ha még nem találta meg az Igazit, próbálja ki az ELITTÁRS oldalt még ma! A legalkalmasabb és legaktívabb egyedülállókkal ismerkedhet meg az oldalon a keresési feltételei alapján.
